Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Deser z mrożonych bananów, mleka kokosowego i kakao ŁG 10 / 100 g 6/10 Domowe dżem z owoców z nasionami chia ŁG 10 / 100 g 7/10 Dulce de leche bez cukru ŁG 10 / 100 g 4/10 Dziki ryż ŁG 10 / 100 g 8/10 Enchilada z kurczakiem ŁG 10 / 100 g 5/10 Enchilada z wołowiną ŁG 10 / 100 g 4/10 Fermentowana kurkuma ŁG 10 / 100 g 9/10 Fermentowany parzony placek (quinoa i soczewica) ŁG 10 / 100 g 8/10 flan czekoladowy ŁG 10 / 100 g 3/10 Frosta Mac and Cheese z brokułami ŁG 10 / 100 g 4/10 Galaretka ŁG 10 / 100 g 1/10 Gofry z ciecierzycy ŁG 10 / 100 g 7/10 Gotowana quinoa i czarna fasola ŁG 10 / 100 g 8/10 Gudeg ŁG 10 / 100 g 5/10 gulasz ziemniaczany ŁG 10 / 100 g 5/10 gulasz ziemniaczany ŁG 10 / 100 g 5.5/10 Herbata taro z mlekiem ŁG 10 / 100 g 2/10 Hominy ŁG 10 / 100 g 7/10 Japońskie curry z warzywami ŁG 10 / 100 g 5/10 Kaszka jaglana gotowana na mleku migdałowym z musem z malin ŁG 10 / 100 g 6/10 Koktajl mleczny ciasteczkowy ŁG 10 / 100 g 2/10 Koktajl Tequila Sombrero ŁG 10 / 100 g 2/10 kompot winogronowy ŁG 10 / 100 g 3/10 Konfitura z figów ŁG 10 / 100 g 7.5/10 Korzeń kurkumy ŁG 10 / 100 g 9/10 Kotlet mielony ŁG 10 / 100 g 5/10 Kotlet po kijowsku wegetariański ŁG 10 / 100 g 4/10 kotlet z boczniaków ŁG 10 / 100 g 6/10 Kotlety z ciecierzycy ŁG 10 / 100 g 7/10 Kukurydza w kremie ŁG 10 / 100 g 5/10 Kurczak w sosie dyniowo-imbirowym z ryżem ŁG 10 / 100 g 5/10 Lody bananowe ŁG 10 / 100 g 7/10 Lody sojowe czekoladowe roślinne (niskotłuszczowe) ŁG 10 / 100 g 3/10 Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami ŁG 10 / 100 g 8/10 Mleko sojowe w proszku ŁG 10 / 100 g 8/10 Młode ziemniaki ŁG 10 / 100 g 6/10 młode ziemniaki z koperkiem ŁG 10 / 100 g 7/10 Mrożone plasterki banana z naturalznym masłem orzechowym ŁG 10 / 100 g 6.5/10 Mrożone plastry banana z jogurtem greckim i pistacjami ŁG 10 / 100 g 7/10 mrożony napój kawowy ŁG 10 / 100 g 2/10 Multiwitamina (ze skoncentrowanej organicznej pełnowartościowej żywności) ŁG 10 / 100 g 7/10 Musztarda w proszku ŁG 10 / 100 g 7/10 Naleśnik szpinakowy ŁG 10 / 100 g 6/10 Nasiona gorczycy ŁG 10 / 100 g 8/10 Nektar z guawy ŁG 10 / 100 g 3/10 nugget z indyka ŁG 10 / 100 g 3/10 nuggetsy rybne ŁG 10 / 100 g 4/10 Nước chấm ŁG 10 / 100 g 3/10 Otręby ŁG 10 / 100 g 8/10 Owsianka nocna z kruszonką jabłkową ŁG 10 / 100 g 6/10 Owsianka z mlekiem roślinnym i bananem ŁG 10 / 100 g 7.5/10 Owsianka z owocami ŁG 10 / 100 g 7.5/10 Owsianka z płatków owsianych, truskawek i orzechów ŁG 10 / 100 g 8/10 paluszki rybne ŁG 10 / 100 g 4/10 Papryka faszerowana ryżem ŁG 10 / 100 g 7/10 Pasta achiote ŁG 10 / 100 g 4/10 Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado ŁG 10 / 100 g 7.5/10 pasztecik mięsny z sosem pomidorowym ŁG 10 / 100 g 4/10 Pełnoziarnista kukurydza ŁG 10 / 100 g 7/10 pianka serowa ŁG 10 / 100 g 3/10 pieczona dynia ŁG 10 / 100 g 8/10 Pieczone mrożone nuggetsy z indyka ŁG 10 / 100 g 4/10 Pieczone warzywa korzeniowe ŁG 10 / 100 g 7/10 pieczony ananas ŁG 10 / 100 g 4/10 Placki z peklowaną wołowiną ŁG 10 / 100 g 3/10 Polenta ŁG 10 / 100 g 5.5/10 Proszek Green Vibrance ŁG 10 / 100 g 8/10 Proszek huel ŁG 10 / 100 g 8/10 proszek kinako ŁG 10 / 100 g 7/10 Proszek z gorczycy ŁG 10 / 100 g 7/10 Proszek z liści moringi ŁG 10 / 100 g 8/10 Przyprawa chili ŁG 10 / 100 g 9/10 Przyprawa do czarnego przyprawiania ŁG 10 / 100 g 8/10 Przyprawy (ostre) ŁG 10 / 100 g 7/10 Przyprawy mieszane ŁG 10 / 100 g 8/10 Puree ziemniaczane z kapustą ŁG 10 / 100 g 6/10 Rissole ŁG 10 / 100 g 4/10 Roszpunka ŁG 10 / 100 g 6.5/10 Sajgonki z tofu i pełnoziarnistym papierem ryżowym ŁG 10 / 100 g 7/10 Salsa kukurydziana ŁG 10 / 100 g 7/10 Sałatka kukurydziana w stylu południowo-zachodnim ŁG 10 / 100 g 7/10 Sałatka owocowa ŁG 10 / 100 g 4/10 Sałatka z kaszy jaglanej ŁG 10 / 100 g 7.5/10 Sałatka z kukurydzy i papryki ŁG 10 / 100 g 7/10 Sałatka z makaronem jajeczno-rybnym ŁG 10 / 100 g 5/10 Sałatka ziemniaczana ŁG 10 / 100 g 4/10 Sałatka ziemniaczana z jogurtem ŁG 10 / 100 g 5/10 Sałatka ziemniaczana ze śmietaną ŁG 10 / 100 g 5/10 Skórka ziemniaka ŁG 10 / 100 g 7/10 Smażony mini szaszłyk ŁG 10 / 100 g 4/10 Sondino ŁG 10 / 100 g 2/10 Sorbet owocowy typu slushie ŁG 10 / 100 g 3/10 Sos amerykański ŁG 10 / 100 g 3/10 Sos francuski ŁG 10 / 100 g 3/10 Sos Katsu ŁG 10 / 100 g 3/10 Sos sałatkowy Wendy's ŁG 10 / 100 g 3/10 Sos sriracha ŁG 10 / 100 g 3/10 Spanakopita ŁG 10 / 100 g 5/10 Syrop hillac ŁG 10 / 100 g 2/10 Sznycel roślinny ŁG 10 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.