Produkty bez gluten

5455 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Goleń wołowa — 5/10 Golonka — 4/10 Golonka wieprzowa — 5/10 Gorąca woda — 9/10 Gorgonzola — 4.5/10 Gorzkie — 2/10 Gotowana na parze pierś z kurczaka — 9/10 Gotowana pierś z indyka — 6/10 Gotowana pierś z kurczaka — 8/10 Gotowana pierś z kurczaka z jogurtem greckim — 8.5/10 Gotowana ryba — 8.5/10 gotowana sardynka — 9/10 Gotowane kurczak — 8/10 Gotowane żeberka wieprzowe — 5/10 Gotowany filet z dorsza — 9/10 Goździki — 8/10 Grecki biały ser — 5.5/10 Grillowana mięso — 8/10 Grillowana pierś z kurczaka bez skóry — 8/10 Grillowana ryba — 8/10 Grillowane krewetki — 8/10 Grillowany ser halloumi — 5/10 Gruba sól — 4/10 Gruyère — 5/10 Guma arabska — 9/10 Guma bazowa — 2/10 Guma gellan — 6/10 Guma guar — 6/10 Guma ksantanowa — 6/10 Guma z nasion rośliny carob — 8/10 Guziki cielęce — 7/10 Halal pierś z kurczaka — 9/10 Halibut — 9/10 Herbata — 10/10 Herbata chai w torebce — 9/10 Herbata chai z torebek (bez cukru) — 9/10 Herbata chai z wanilią — 8/10 Herbata chińska — 10/10 Herbata cytrusowa — 7.5/10 Herbata czarna instant — 8.5/10 Herbata earl grey (zaparzona) — 9/10 Herbata miętowa — 10/10 Herbata miętowa bez cukru — 10/10 Herbata mrożona bezkofeinowa — 10/10 Herbata owocowa — 7/10 Herbata parzona — 9/10 Herbata rooibos — 10/10 Herbata rooibos bez kofeiny z cynamonem — 10/10 Herbata rooibos o smaku migdałowym — 10/10 Herbata rumiankowa — 9.5/10 Herbata z dzikich jagód — 9/10 Herbata z hibiskusa — 9/10 Herbata z kurkumą — 10/10 Herbata z liści morwy (napar) — 8/10 Herbata z suszonych wiśni i innych owoców, bez dodatku cukru — 9/10 Herbata ziołowa — 10/10 Herbata ziołowa — 10/10 Herbata ziołowa na zimno — 10/10 Herbatka z prażonych korzeni mniszka — 6/10 Homar — 8/10 Hydroksypropylometyloceluloza — 6/10 Hydrolizowany białko roślinne (z soi) — 5.5/10 Indycze klopsiki pieczone — 6/10 Indyk chudy, minimalnie przetworzony z obniżoną zawartością sodu — 7/10 Indyk gotowany — 8/10 Indyk sous vide — 8/10 Indyk wędzony — 5/10 Inhalacja parowa z ziół (rumianek, bez nikotyny, bez chemikaliów) — 10/10 Inozytol — 8.5/10 Isopure Clear odżywka białkowa o smaku mieszanych jagód — 5/10 Izolat białek mleka odtłuszczonego — 7/10 Izolat białka serwatkowego — 7/10 Izolat białka serwatkowego z lecytyną słonecznikową — 7/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 Jadalna osłonka kiełbasiana — 7/10 Jadalna osłonka z włókien roślinnych (celulozy) — 7/10 Jagnięcina — 6/10 Jagnięcina (surowa) — 6/10 Jagnięcina w sosie grzybowym — 6.5/10 Jaja od kur z wolnego wybiegu (żółtko i białko) — 8.5/10 Jaja wzbogacone w omega-3 — 9/10 Jajecznica z szynką — 6/10 Jajka białe z szpinakiem — 9/10 Jajka przepiórcze — 8/10 Jajka ryb latających — 7/10 Jajka w kawałkach — 6/10 Jajka z serem — 6/10 Jajko — 8/10 Jajko dużej wielkości — 7/10 Jajko faszerowane — 6/10 Jajko gotowane — 8/10 Jajko kaczki — 7/10 Jajko kurze — 9/10 Jajko na twardo z majonezem — 7/10 Jajko smażone — 7/10 Jajko w occie — 5.5/10 Język wołowy — 6/10 Język wołowy — 6/10 Jod — 7/10 Kabanos wieprzowy — 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.