Sałatka ziemniaczana z jogurtem
Średni IG
ŁG 10 na 100 g
- Contains potassium and vitamin C
- Moderate glycemic load
Sałatka ziemniaczana z jogurtem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 15 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka ziemniaczana z jogurtem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains potassium and vitamin C
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
- Contains added salt
- Low protein content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka ziemniaczana z jogurtem?
Sałatka ziemniaczana z jogurtem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Sałatka ziemniaczana z jogurtem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka ziemniaczana z jogurtem ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Sałatka ziemniaczana z jogurtem wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka ziemniaczana z jogurtem ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka ziemniaczana z jogurtem w aplikacji Logi, z własną porcją.
