Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
perzikfruitbereiding Lage GI 42 GL 5 / 100 g 7/10 perzikkensalade Lage GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Perziksap Lage GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Peulvruchtensalade Lage GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 Piel de Sapo-meloen Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 
pikante linzendip Lage GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
plantaardig kokos yoghurt alternatief Lage GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Plantaardige amandelricotta met bosbessen Lage GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
plantaardige birria (jackfruit) Lage GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
plantaardige linzenworst Lage GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
plantaardige worst (linzen en champignons) Lage GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Polydextrose Lage GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 pompoengerecht Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 9/10 
pompoenroom Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Ponkan-mandarijn Lage GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 prei-aardappelsoep Gemiddelde GI 55 GL 5 / 100 g 6.5/10 
puree van pompoen Hoge GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 
rockmeloen Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 8.5/10 
rockmeloen Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
rode bonen Lage GI 24 GL 5 / 100 g 9/10 
rode bonen Lage GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
rode currypasta Lage GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
Rode kuri pompoen Lage GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
Rundvlees schnitzel Lage GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sarepska mosterd Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Satsuma Lage GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
satsuma sinaasappel Lage GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
seizoensfruit Lage GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Selderijknol Lage GI 52 GL 5 / 100 g 6/10 Shiitake-kikkererwtenragout Lage GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 
Sichuan chili pasta Lage GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
Sinaasappel Lage GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
sinaasappel ijsroom yoghurt Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
sinaasappelmarinade Lage GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
sinaasappelpuree met yoghurt Lage GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
sinaasappelschil Lage GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Sinaasappelschil Lage GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Skyr mango passievrucht Lage GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Slagroom Lage GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 
soja krullen Lage GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
sojagranulaat Lage GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Sojaspaghetti Lage GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
sojastukjes Lage GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Sorbitol Lage GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 Soya-eiwitcrispies Lage GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 spermidinepoeder Lage GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 suikervrije aardbeienjam Lage GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 suikervrije bloemloze brookie Lage GI 18 GL 5 / 100 g 6/10 suikervrije bosbessenjam Lage GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 suikervrije gebakken bonen Lage GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 suikervrije sinaasappeljam Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Sumo citrus Lage GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 Tahini en kikkererwten proteïnekom Lage GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 Tahini met citroensap en mangopuree Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 tajine Lage GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Thaise curry Lage GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Thaise rode currypasta (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 Tomaten gevuld met quinoa, kruiden en mager gehakt of linzen Lage GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Tomatenchutney met natuurlijke laag-glycemische zoetstof Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
tomatensaus met kikkererwten Lage GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 torpedomeloen Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Vanille wei-eiwit Gemiddelde GI 60 GL 5 / 100 g 7/10 vegan saus Lage GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 veganistische koffie-eiwitpoeder Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 veganistische salami Lage GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 Vegemite glutenvrij Lage GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
verse appelpartjes met ongezoete amandelboter Lage GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Verse paprika met witte bonenpasta Lage GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Verse sinaasappelsap Lage GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Verse stukjes appel en peer met kaneel Lage GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
verse veenbessen Lage GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
voedingsgist Lage GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
vruchtensap Lage GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 vulling voor chilikipwrap Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Waldorfsalade Lage GI 38 GL 5 / 100 g 6/10 
watermeloensap Hoge GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 
witte bonen in blik Lage GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
witte of rode bonen pasta Lage GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 Worstballetjes Lage GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 Wortelextract Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
wortelspread Lage GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 Yaourt au citron Lage GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 yoghurt smoothie Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 zaadcrackers Lage GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Zelfgemaakte chiazaad en sinaasappelsap gelei Lage GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 zoet vruchtvlees Lage GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
zongedroogde tomaten in olie Lage GI 35 GL 5 / 100 g 5/10 
Zonnebloempittenspread Lage GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
zuivelvrije vanilleboonroom Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 Zwarte bonen en avocadodip Lage GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
zwarte linzenhummus Lage GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 zwartebonensaus Lage GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Gemiddelde GI 60 GL 5 / 100 g 5/10 
Cacaopoeder Lage GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
kikkererwtensalade Lage GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Linzen- en groentesalade Lage GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
plantaardig eiwitgerecht Lage GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
bloedappelsien Lage GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
komijn Lage GI 15 GL 5.1 / 100 g 9/10 
