Voedingsmiddelen zonder gluten
5.455 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
honingmosterdsaus Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Kaas kruidenpoeder Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Kind Bar Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Knapperige pinda BBQ Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
knoflookpoeder Lage GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Lemon curd Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
lucumapoeder Lage GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki dessertchocolade Lage GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
paprikarijst Hoge GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Rijstvermicelli met boter en olie Hoge GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
snackballetjes (chia, haver, notenboter, gedroogd fruit) Lage GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Suikervrije frambozenjam Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Nacho-kruiden Lage GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
amaranth (volkoren) Lage GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Chutney Gemiddelde GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
gebakken maïstortilla Lage GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
Gedroogde appels Lage GI 35 GL 23 / 100 g 4/10 
Gedroogde appels Lage GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Gedroogde framboos Lage GI 32 GL 23 / 100 g 6/10 
gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen) Lage GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
hash brown Hoge GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 
Japanse barbecuesaus Gemiddelde GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Lactosevrije magere melkpoeder (biologische magere melk) Lage GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
lente-uitjespoeder Lage GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 
plantaardige zoetstof Lage GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 
poedervormige room Lage GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 
pompoenpoeder Lage GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
quinoavlokken (volkoren) Lage GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Voedselproduct Gemiddelde GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Baconsmaakmaker Gemiddelde GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
bbq-marinade Gemiddelde GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
chocoladeschilfers Lage GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
cranberrysaus in blik Gemiddelde GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
frambozenfruitspread Gemiddelde GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
gedroogde braam Lage GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 
gedroogde peren Lage GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Gefrituurde aardappelrondjes Hoge GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Gele mungbonen Lage GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
geraspte chocolade Lage GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
geroosterde kastanjes Lage GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
glutenvrije pasta Hoge GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Glutenvrije penne rigate Hoge GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Instant soepkruidenmix Gemiddelde GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
kastanje Lage GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
KIND reep karamel, amandel & zeezout Gemiddelde GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
knoflookrijst Hoge GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Kruidenpoeder Gemiddelde GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Maltitol Lage GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 
Pure chocolade Lage GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 
rundvlees smaakstof Gemiddelde GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
sinaasappellikeur Gemiddelde GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
uienpoeder Lage GI 30 GL 24 / 100 g 6/10 
Maltitolzoetstof Lage GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Pruimen- en pompoenzaadreep Lage GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Dadels en walnoten mix Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Droog fruit laddu Lage GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
gestoomde rijstcake Hoge GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Glutenvrij zaden-haver knäckebröd Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
jasmijnrijst Hoge GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 
karnemelkpoeder Lage GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
kikkererwten pastaschelpen Lage GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
Kikkererwtenmeel Lage GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 
Limoen elektrolyt bruistablet Hoge GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Maanzaadvulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangovulling Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Melkchocolade Lage GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd reep Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
pindacrunch Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pindakaascoating Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
pindakaasroomvulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
pistachevulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch-kruidenmix Lage GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Tomatenkruiden Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
tomatenpoeder Lage GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Witte chocolade met matcha Lage GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 
wortelpoeder Lage GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 
Zoete balletjes met dadels, noten en kokosvlokken Lage GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
zwarte gram Lage GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Aardappel Smiles Hoge GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
abrikozenleer Lage GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Acaciahoning Lage GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Ajwa dadels Lage GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
fruitvulling Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Gebakken rijpe bakbanaan Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
gedroogde wortelgranulaat Lage GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
gekarameliseerde banaan Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout) Lage GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Johannesbroodpitten (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Klassieke barbecuesaus Hoge GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Marabou Melkchocolade Lage GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
neproom Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
okonomiyaki saus Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
pindakaas druppels Gemiddelde GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Specerijenmix voor peperkoek Lage GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
teff Lage GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Witte chocolade met aardbeiensmaak Lage GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
amandel-cranberrymix Gemiddelde GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
chocolade decoraties Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
chocoladestukjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
