Yaourt au citron
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Gematigde glycemische index
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Yaourt au citron heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone vruchtenyoghurt met stukjes fruit (33).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van vruchtenyoghurt met stukjes fruit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Yaourt au citron is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 1.7 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigde glycemische index
- Lage glycemische last per portie
- Goede bron van calcium en probiotica
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Bevat geen voedingsvezels
- Lage eiwitdichtheid voor verzadiging
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Yaourt au citron?
Yaourt au citron heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Yaourt au citron goed voor mensen met insulineresistentie?
Yaourt au citron heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van vruchtenyoghurt met stukjes fruit heeft de laagste glycemische lading?
Yaourt au citron heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van vruchtenyoghurt met stukjes fruit in deze database (5 per 100 g).
Bekijk Yaourt au citron in de Logi-app, met jouw portie.
