vanille yoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
vanille yoghurt heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort vanille yoghurt tot de laagste op glycemische index.
vanille yoghurt is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ bron van eiwit
- ✓ laag bewerkingsniveau
- ✗ toegevoegde suiker
- ✗ gebrek aan vezels
- ✗ matig totaal suikergehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 12g |
| Natuurlijk | 6.0g |
| Toegevoegd | 6g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 1.6g |
| Onverzadigd | 0.9g |
| Natrium | 50mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vanille yoghurt?
vanille yoghurt heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is vanille yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
vanille yoghurt heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt vanille yoghurt het bloedsuiker?
vanille yoghurt heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →