zongedroogde tomaten in olie
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Hoog natriumgehalte
zongedroogde tomaten in olie heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van zongedroogde tomaten in olie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zongedroogde tomaten in olie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 12.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten (lycopeen)
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Hoog natriumgehalte
- Matig bewerkingsniveau
- Relatief hoog in calorieën door de olie
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zongedroogde tomaten in olie?
zongedroogde tomaten in olie heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is zongedroogde tomaten in olie goed voor mensen met insulineresistentie?
zongedroogde tomaten in olie heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van zongedroogde tomaten in olie heeft de laagste glycemische lading?
zongedroogde tomaten in olie heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van zongedroogde tomaten in olie in deze database (5 per 100 g).
Bekijk zongedroogde tomaten in olie in de Logi-app, met jouw portie.
