zaadcrackers
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog totaal vetgehalte
zaadcrackers heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 25 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zaadcrackers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 15 g |
| Oplosbaar | 5 g |
| Onoplosbaar | 10 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 35 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 31 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog vezelgehalte
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Hoog totaal vetgehalte
- Matig natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zaadcrackers?
zaadcrackers heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is zaadcrackers goed voor mensen met insulineresistentie?
zaadcrackers heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt zaadcrackers het bloedsuiker?
zaadcrackers heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk zaadcrackers in de Logi-app, met jouw portie.
