griesmeelknoedels
Hoge GI
GL 20 per 100 g
- Moderate protein content
- High glycemic index
griesmeelknoedels heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 27 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Bloemkoolgnocchi biedt een aanzienlijk lagere GI (45 vs 70) en GL (6 vs 20), wat leidt tot een veel tragere en kleinere stijging van de bloedsuikerspiegel.
bloemkoolgnocchi - GL 14 per 100 g Kikkererwtengnocchi biedt een beter glycemisch profiel met een lagere GI (45) en GL (14) in vergelijking met griesmeel, dankzij het hogere vezel- en eiwitgehalte van peulvruchten.
kikkererwtenmeel gnocchi
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
griesmeelknoedels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Moderate protein content
- Low added sugars
- High glycemic index
- Low fiber content
- Refined grain product
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van griesmeelknoedels?
griesmeelknoedels heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 20 per 100 g.
Is griesmeelknoedels goed voor mensen met insulineresistentie?
griesmeelknoedels heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is bloemkoolgnocchi.
Hoe beïnvloedt griesmeelknoedels het bloedsuiker?
griesmeelknoedels heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk griesmeelknoedels in de Logi-app, met jouw portie.
