laag-koolhydraat zaadbrot
Lage GI
GL 0.9 per typische plak (30 g) · GL 3 per 100 g
- lage glycemische belasting en index
- matig hoog natriumgehalte
laag-koolhydraat zaadbrot heeft een glycemische index van 25, lager dan gewone Witbrood (75). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 0.9 toe.
Bijgewerkt op 28 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Almond flour bread offers even lower carbohydrates and glycemic impact, with higher unsaturated fats for better insulin sensitivity.
Amandelmeel - GL 2.9 per 100 g Flaxseed bread provides more fiber and healthy fats to further reduce blood sugar spikes and support heart health.
lijnzaad paneermeel
Vormen van Witbrood
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Witbrood - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto brood - GI 35 · GL 5 per 100 g merk: carbonaut
Carbonaut broodplakje - Putka ProBody broodGI 35 · GL 5 per 100 g merk: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteïnebrood - Ovenschotel met ei en broodGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 per 100 g merk: ani_lewandowska
Ani Lewandowska brood - +67 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
laag-koolhydraat zaadbrot is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting en index
- hoog eiwitgehalte
- zeer laag suikergehalte
- matig hoog natriumgehalte
- bevat wat verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van laag-koolhydraat zaadbrot?
laag-koolhydraat zaadbrot heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 0.9; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is laag-koolhydraat zaadbrot goed voor mensen met insulineresistentie?
laag-koolhydraat zaadbrot heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Witbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witbrood in deze database heeft keto brood de laagste glycemische lading (1.2 per 100 g).
Bekijk laag-koolhydraat zaadbrot in de Logi-app, met jouw portie.
