Voedingsmiddelen zonder gluten
5.455 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
cranberry relish Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Fromage smaakmengsel Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
groentechips (minimaal verwerkt) Lage GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
hazelnoot koffiemelk Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Hershey's Nuggets Melkchocolade Lage GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Kauai saus Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
mango-papajaspread Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou Chocolade Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
melkchocolade coating Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mungbonenmeel Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Niet-gebakken havermout, dadel en citroen hapjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Pão de Queijo Hoge GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
perzik chutney Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
ramen kruidenpakket Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
zoete room Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
cranberry-walnoot salade topping Gemiddelde GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
dadels en notenreep (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
Appel-gemberaroma Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
dadels en notenpasta (minimale zoetstof) Lage GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas Lage GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Gebakken bakbanaan Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
gedroogde ui Lage GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
gedroogde zoethoutwortel Lage GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
geroosterde dadelpitten Lage GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Guarana-extract Lage GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
kettle chips Lage GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Paleo bakmeelmix Lage GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
praliné Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Sesam laddu Lage GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Smaakbasis Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Specerijenmix Lage GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
sushi rijst Hoge GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
truffelvulling Lage GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
vriesgedroogde bessenkruimels Lage GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Aardappel snackchips Gemiddelde GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
aardbeivulling Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
ananasextract Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Appeljam Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Bosbessenextract Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Dadels met pure chocolade Lage GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
dipsaus Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Glutenvrij bruin pitabroodje Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Glutenvrije pannenkoek Hoge GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
halfzoete chocoladechips Lage GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Kirkland trailmix Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
Kokosstukjes Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Kruidenmix Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
maraschino-kers Hoge GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Masadeeg Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Voedingsstoffenmix Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
vossenbessensaus Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
wafel frietjes Hoge GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 
Wilde bessen Lage GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Witte cheddar kruiden Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
100% fruitjam Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Biologische volkoren blauwe maïs Lage GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
chocoladevulling Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Dadels en cacaopasta Lage GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Eierkruidenmix Gemiddelde GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Gedroogde aardbeien (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
lente-ui Gemiddelde GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 
Rootberry energiebites Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
witte moerbei Lage GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Zoete chocolade Lage GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Energiebalk Gemiddelde GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 
gezoete cacaocrème Gemiddelde GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
golfgesneden frietjes Hoge GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Maïs-arepa Hoge GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Nixtamaliseerde maïsdeeg Gemiddelde GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Ovenfriet Hoge GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
patat Hoge GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
sinaasappelsaus Hoge GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
suikerriet Lage GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
zoetzure dipsaus Hoge GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
zoetzure saus Hoge GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
dadels Lage GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Dadels Lage GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
dadels stukjes Lage GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Gewone dadels Lage GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Kurma dadel Lage GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
zwarte rijst Lage GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
arepa Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Bananenchips Gemiddelde GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
Cassave Hoge GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
gedroogd sinaasappelpulver Lage GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
ham en room smaakstof Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
M&M chocolade snoepjes Lage GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
maca poeder Lage GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
palmsuiker Lage GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila smaakstof Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Verse maïsdeeg Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
vogelstongzaad Lage GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Vriesgedroogd fruit Lage GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Barbecuekruiden Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Char siu-saus Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Curry roux Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
dadels en cacaosnack Lage GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
gebakken linzenchips Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
gezoete gecondenseerde melk Gemiddelde GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Jaggery brittle Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
