zwarte bonen pasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
zwarte bonen pasta heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort zwarte bonen pasta tot de laagste op glycemische index.
zwarte bonen pasta is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Very high fiber content
- ✓ Excellent protein source
- ✓ Low glycemic load and index
- ✗ Moderate fat content
- ✗ Low water content
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 335 kcal |
| Koolhydraten | 15g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 18g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 45g |
| Vet | 4g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 3.5g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zwarte bonen pasta?
zwarte bonen pasta heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is zwarte bonen pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
zwarte bonen pasta heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt zwarte bonen pasta het bloedsuiker?
zwarte bonen pasta heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →