Voedingsmiddelen zonder gluten
5.455 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
kama balletjes Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Ketchupkruiden Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
key lime vulling Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosvulling Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Licht juspoeder met verminderd zout Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
melkroomvulling Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
paprika chips Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
pralinévulling Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
ranch dipsaus mix Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
roomkaasglazuur Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Sinaasappelsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
superfood creamer zoet en romig Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Verbrande pinda hapjes Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
verminderde suiker Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Witte maïscake Hoge GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
abrikozenvulling Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
frambozenvulling Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Geconcentreerd bosbessensap Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
gefrituurde snackhapjes Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
glasnoedels Lage GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenvrij bladerdeeg Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker) Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Klassieke aardappelchips Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
melkchocolade snoepjes Lage GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
tarojam Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
vijgenpasta Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
vruchtenpoeder Lage GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
wilde bessenvulling Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
zeezout en azijn chips Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
zoute snack Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
boekweitgrutten Lage GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
dadelkaramel Lage GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Gevriesdroogd voedsel Lage GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
hartige snack Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Plantaardige glycerine Lage GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Ster chips Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Vriesgedroogde peer Lage GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Zahidi dadels Lage GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
boekweitgrutten Lage GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
dadelsiroop Lage GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
appelpoeder Lage GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 
Au jus jusmix Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
cacaocoating Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
carobpoeder Lage GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Chicken korma sausmix Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chocoladeclusters Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
frambozenjam Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Gepoederde gedroogde groene mango met cayennepeper Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
gepofte quinoa Lage GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Glutenvrije haver Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
glutenvrije quinoa pasta Lage GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
glutenvrije sneetje brood Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Glutenvrije toast Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
glutenvrije wrap Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
groene bananenmeel Lage GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
koffiemelk Gemiddelde GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
koffiemelkpoeder Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
muntextract Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
parelgierst Lage GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
parelgierstmeel Lage GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Pilsberries graan Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pinda krokant Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
roomvulling Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Schär glutenvrij brood Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Sinaasappelmarmelade Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
tonkaboonpasta Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
vijgenjam Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
zoete chilisaus Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
zuivelvrije creamer Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
esdoornsiroop Lage GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Amandel dunne crackers Gemiddelde GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Appelextract Gemiddelde GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 
Ensure Voedingspoeder Gemiddelde GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 
dadelsuiker Lage GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
luchtgepopte sorghum Lage GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
boekweit knäckebröd Gemiddelde GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
boekweitmeel Lage GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
chocoladetablet Gemiddelde GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
citroen vulling Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
dadelpasta Lage GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
fruit- en groentepoeder Lage GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
gefrituurde maistortilla Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Gefrituurde snackmix Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
gepopte erwten Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
glutenvrije bol Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
knapperige wafels met amarant en quinoa Gemiddelde GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
melk karamel Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Papadum Gemiddelde GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
Zoete rijstwijn Hoge GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Makhanazaden Lage GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Gedroogde vijg Gemiddelde GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
botercrème Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Grainvrije tortillachips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
instant suikervrije cheesecake puddingpoeder Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marsepein snoep Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Michałki Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mocha coating Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
roompoeder Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Sinaasappelextract (alcoholvrij) Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
vullingdeeg Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
