gedroogde spinazievlokken
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gedroogde spinazievlokken heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gedroogde spinazievlokken tot de laagste op glycemische index.
gedroogde spinazievlokken is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan mineralen en vitaminen
- ✓ lage glycemische belasting
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ laag watergehalte door droging
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 41g |
| Suikers (totaal) | 3.7g |
| Natuurlijk | 3.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 19g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 30g |
| Vet | 4g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 3.4g |
| Natrium | 200mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde spinazievlokken?
gedroogde spinazievlokken heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gedroogde spinazievlokken goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde spinazievlokken heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde spinazievlokken het bloedsuiker?
gedroogde spinazievlokken heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →