Voedingsmiddelen zonder gluten
5.455 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Zoet-pittige kruidenmix Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
zoete aardappelchips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Zwarte bessenjam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Rijstcake met pindakaas en banaan Hoge GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Aardbeienjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
appelsmaak Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Cheetos Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
fruitextract Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Gedroogde aardbeien Lage GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Gepofte maïs Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
gierstvlokken Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Glutenvrije pizzabodem Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Graan Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
kersenjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
perziksmaak Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
sinaasappeljam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
vijgenjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
dadelpulver Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Gedroogd fruit Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
karamelkleur Gemiddelde GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
Maïspuffs met pindakaas Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
melasse Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
popcornkorrels Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
quinoa wafers Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
rode rijst Gemiddelde GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
aardbeienjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Abrikozenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
appelsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
azijnpoeder Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
chocolade Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
chocoladeglazuur Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
chocoladevulling Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
cranberryjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
deegverbeteraar Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
fruitbelegvulling Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
gedroogde bosbessen Lage GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Geroosterde foxnuts Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Geroosterde lotuszaadjes Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
jalapeñojam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
jamvulling Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jelly Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
kersenconserven Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
kersensapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klassieke fruitjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
marmelade Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
mincemeat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimaal bewerkte volkoren bruine rijstvlokken Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Perzikenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
teffmeel Gemiddelde GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Verpakte snackreep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
vruchtensapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
zeezout karamel Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
zure room en ui kruiden Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
rozijnenvulling Gemiddelde GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Ongepofte popcornmaïs Gemiddelde GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
luchtgepopte popcorn Gemiddelde GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
druivengelei Gemiddelde GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
granaatappelsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
appelsiroop Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
digestive biscuit Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
gedroogde mango Gemiddelde GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
geflavoreerde siroop Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
hete honing Gemiddelde GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Manukahoning Lage GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Gemiddelde GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
rozenjam Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
suikerpruimen vulling Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
basmatirijst Gemiddelde GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
aardbeienlimonade Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
basissiroop Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Glutenvrije cake Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
hazelnoot brittle Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Kaaspuffs Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Klassieke fudge Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Knapperige kip jalapeño Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Mokka-tiramisu vulling Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
mueslireep Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Soepmixpoeder (romige basis) Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
tortillachip Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Zoete en zoute popcorn Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
amarantvlokken Hoge GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
chocoladesiroop Gemiddelde GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
krenten Gemiddelde GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
rijstvermicelli Gemiddelde GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Zoete siroop Gemiddelde GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
gedroogde dadels Gemiddelde GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
amarena kersen Hoge GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Dieet chiwda Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
gedroogde bieten Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium) Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
hoog fructose glucosestroop Gemiddelde GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Naturel maïschips Hoge GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ragimeel Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Vinger gierstmeel Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
bessensmaak Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
blauwe frambozensiroop Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Bloemenhoning Gemiddelde GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
