verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit
Lage GI
GL 7.2 per typische stuk (120 g) · GL 6 per 100 g
- hoog in vezels en micronutriënten
- bevat geraffineerde rijstvellen
verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 7.2 toe.
Bijgewerkt op 11 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog in vezels en micronutriënten
- laag in verzadigd vet
- lage glycemische belasting
- bevat geraffineerde rijstvellen
- matig natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit?
verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 7.2; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit goed voor mensen met insulineresistentie?
verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit het bloedsuiker?
verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit in de Logi-app, met jouw portie.
