Romesco saus (zonder brood)
Lage GI
GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Matig natriumgehalte
Romesco saus (zonder brood) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Romesco saus (zonder brood) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 15 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Bevat vezels en antioxidanten
- Geen toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Matig verwerkingsniveau
- Calorierijk door olie en noten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Romesco saus (zonder brood)?
Romesco saus (zonder brood) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Romesco saus (zonder brood) goed voor mensen met insulineresistentie?
Romesco saus (zonder brood) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Romesco saus (zonder brood) het bloedsuiker?
Romesco saus (zonder brood) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Romesco saus (zonder brood) in de Logi-app, met jouw portie.
