Sinaasappel-bananensap
Lage GI
GL 9 per typische kop (150 g) · GL 6 per 100 g
- Matige glycemische belasting
- Matig totaal suikergehalte
Sinaasappel-bananensap heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 9 toe.
Bijgewerkt op 4 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sinaasappel-bananensap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 48 kcal |
| Koolhydraten | 11.5 g |
| Suikers (totaal) | 9.5 g |
| Natuurlijk | 9.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige glycemische belasting
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat wat vezels
- Matig totaal suikergehalte
- Weinig vezels vergeleken met heel fruit
- Verwerkt drankje
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sinaasappel-bananensap?
Sinaasappel-bananensap heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 9; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is Sinaasappel-bananensap goed voor mensen met insulineresistentie?
Sinaasappel-bananensap heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Sinaasappel-bananensap het bloedsuiker?
Sinaasappel-bananensap heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Sinaasappel-bananensap in de Logi-app, met jouw portie.
