Verse sinaasappelsap
Lage GI
GL 7.5 per typische kop (150 g) · GL 5 per 100 g
- Hoog vitamine C-gehalte
- Snelle opname van fructose
Verse sinaasappelsap heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 7.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Verse sinaasappelsap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verse sinaasappelsap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 10.4 g |
| Suikers (totaal) | 8.4 g |
| Natuurlijk | 8.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vitamine C-gehalte
- Natuurlijke bron van hydratatie
- Geen toegevoegde suikers
- Snelle opname van fructose
- Verwaarloosbaar vezelgehalte
- Hoge glycemische belasting voor een drankje
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse sinaasappelsap?
Verse sinaasappelsap heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 7.5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Verse sinaasappelsap goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse sinaasappelsap heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Verse sinaasappelsap heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Verse sinaasappelsap in deze database heeft Met drie delen water verdunde sinaasappelsap de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Verse sinaasappelsap in de Logi-app, met jouw portie.
