sinaasappelsoda
Hoge GI
GL 28 per typische blik (400 g) · GL 7 per 100 g
- laag natriumgehalte
- zeer hoge toegevoegde suikers
sinaasappelsoda heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 28 toe.
Bijgewerkt op 18 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sinaasappelsoda is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 42 kcal |
| Koolhydraten | 10.6 g |
| Suikers (totaal) | 10.6 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 10.6 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag natriumgehalte
- geen vet
- zeer hoge toegevoegde suikers
- hoge glycemische index
- geen vezels of eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sinaasappelsoda?
sinaasappelsoda heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 28; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is sinaasappelsoda goed voor mensen met insulineresistentie?
sinaasappelsoda heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Met drie delen water verdunde sinaasappelsap.
Hoe beïnvloedt sinaasappelsoda het bloedsuiker?
sinaasappelsoda heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk sinaasappelsoda in de Logi-app, met jouw portie.
