botloze spareribs
Gemiddelde GI
GL 8.4 per typische stuk (120 g) · GL 7 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- hoog verzadigd vet
botloze spareribs heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 8.4 toe.
Bijgewerkt op 4 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
botloze spareribs is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- bevat onverzadigd vet
- hoog verzadigd vet
- hoog natrium
- toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van botloze spareribs?
botloze spareribs heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 8.4; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is botloze spareribs goed voor mensen met insulineresistentie?
botloze spareribs heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Stevig tofu.
Hoe beïnvloedt botloze spareribs het bloedsuiker?
botloze spareribs heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk botloze spareribs in de Logi-app, met jouw portie.
