Verse kersen met ongezoete geroosterde kokosvlokken
Lage GI
GL 9 per typische kop (150 g) · GL 6 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Bevat natuurlijke suikers
Verse kersen met ongezoete geroosterde kokosvlokken heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 9 toe.
Bijgewerkt op 8 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verse kersen met ongezoete geroosterde kokosvlokken is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 17 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 13 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.1 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 2.8 g |
| Verzadigd | 2.3 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Goede vezelinhoud
- Bevat gezonde vetten
- Bevat natuurlijke suikers
- Matige verzadigde vetten uit kokos
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse kersen met ongezoete geroosterde kokosvlokken?
Verse kersen met ongezoete geroosterde kokosvlokken heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 9; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is Verse kersen met ongezoete geroosterde kokosvlokken goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse kersen met ongezoete geroosterde kokosvlokken heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Verse kersen met ongezoete geroosterde kokosvlokken het bloedsuiker?
Verse kersen met ongezoete geroosterde kokosvlokken heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Verse kersen met ongezoete geroosterde kokosvlokken in de Logi-app, met jouw portie.
