Passievruchtpulp
Lage GI
GL 7 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natuurlijk suikergehalte
Passievruchtpulp heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Passievruchtpulp is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 97 kcal |
| Koolhydraten | 23.4 g |
| Suikers (totaal) | 11.2 g |
| Natuurlijk | 11.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10.4 g |
| Oplosbaar | 3.1 g |
| Onoplosbaar | 7.3 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 28 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten
- Lage glycemische index
- Matig natuurlijk suikergehalte
- Laag eiwitgehalte
- Kan allergieën veroorzaken bij gevoelige personen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Passievruchtpulp?
Passievruchtpulp heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is Passievruchtpulp goed voor mensen met insulineresistentie?
Passievruchtpulp heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Passievruchtpulp het bloedsuiker?
Passievruchtpulp heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
Verse perzikpuree (zonder toegevoegde suikers) GI 42 -
Peer GI 38 -
verse ananas, gesneden GI 59 - Verse frambozen met gesmolten 90% pure chocolade GI 25
- Gebakken banaan GI 60
- gebakken ananas GI 66
- Avocado gemengd met limoensap en stevia GI 10
- Bevroren frambozen of bosbessen met 85% pure chocoladeschaafsel GI 30
Bekijk Passievruchtpulp in de Logi-app, met jouw portie.
