In de pan gebakken pruim
Lage GI
GL 3.6 per 100 g
- Bevat antioxidanten
- Bevat toegevoegde suiker
In de pan gebakken pruim heeft een glycemische index van 35, gelijk aan gewone pruim (35).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van pruim
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
In de pan gebakken pruim is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 131 kcal |
| Koolhydraten | 10.16 g |
| Suikers (totaal) | 8.83 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 0.81 g |
| Vezels | 1.25 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 0.62 g |
| Vet | 11.05 g |
| Verzadigd | 2.21 g |
| Onverzadigd | 8.84 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat antioxidanten
- Matig vezelgehalte
- Bevat toegevoegde suiker
- Matige glycemische belasting
- Licht bewerkt met vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van In de pan gebakken pruim?
In de pan gebakken pruim heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 3.6 per 100 g.
Is In de pan gebakken pruim goed voor mensen met insulineresistentie?
In de pan gebakken pruim heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van pruim heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van pruim in deze database heeft pruim de laagste glycemische lading (3.5 per 100 g).
Bekijk In de pan gebakken pruim in de Logi-app, met jouw portie.
