gefrituurde pruimen
Lage GI
GL 19 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
gefrituurde pruimen heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone ongesulfureerde gedroogde pruimen (29).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van ongesulfureerde gedroogde pruimen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde pruimen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 36 g |
| Natuurlijk | 36 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Bevat antioxidanten
- Matige glycemische belasting
- Verhoogd vetgehalte door frituren
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde pruimen?
gefrituurde pruimen heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 19 per 100 g.
Is gefrituurde pruimen goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde pruimen heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van ongesulfureerde gedroogde pruimen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van ongesulfureerde gedroogde pruimen in deze database heeft ontpitte pruimen de laagste glycemische lading (18 per 100 g).
Bekijk gefrituurde pruimen in de Logi-app, met jouw portie.
