kurkumapoeder
Lage GI
GL 0.3 per typische theelepel (5 g) · GL 6.7 per 100 g
- Krachtige ontstekingsremmende eigenschappen
- Hoge koolhydraatdichtheid per gewicht
kurkumapoeder heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kurkumapoeder is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 312 kcal |
| Koolhydraten | 67.1 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 3.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 22.7 g |
| Oplosbaar | 6.8 g |
| Onoplosbaar | 15.9 g |
| Eiwit | 9.7 g |
| Vet | 3.3 g |
| Verzadigd | 1.8 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 38 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Krachtige ontstekingsremmende eigenschappen
- Uitstekende bron van voedingsvezels
- Hoge koolhydraatdichtheid per gewicht
- Vereist een groot volume voor een therapeutisch effect
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kurkumapoeder?
kurkumapoeder heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 6.7.
Is kurkumapoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
kurkumapoeder heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kurkumapoeder het bloedsuiker?
kurkumapoeder heeft een glycemische last van 6.7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kurkumapoeder in de Logi-app, met jouw portie.
