Voedingsmiddelen zonder gluten
5.455 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Frambozencake-aroma Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
gedroogde banaan Gemiddelde GI 55 GL 48 / 100 g 3/10 
gepopte quinoa Gemiddelde GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
grenadinesiroop Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Intense smaakbasis Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarmeel Gemiddelde GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
kers citroen siroop Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
rauwe honing Gemiddelde GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Sorghummeel Gemiddelde GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Spaanse honing Gemiddelde GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
chocolade dragees Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 
diverse kleine cakejes Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 
gebakken BBQ chips Gemiddelde GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
gemberkoekstroop Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
lasagnevellen Gemiddelde GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
maïs macaroni Gemiddelde GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Melkschuim Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Nougat Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
suikersiroop Gemiddelde GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
zure room smaakstof Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Gedroogde honing Gemiddelde GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
lychee smaakstof Hoge GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
vanillearoma Hoge GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
rozijnen Gemiddelde GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 
Gedroogde veenbessen met zeezout Gemiddelde GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita-reep Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Sultana's Gemiddelde GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 
gedroogde papaja Gemiddelde GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rijstpapier Gemiddelde GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rijstvel Gemiddelde GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
verrijkt maïsmeel Gemiddelde GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
amaranth krokante wafels Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarantwafel Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
chocoladeglazuur Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Gedemineraliseerd weipoeder Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
gedroogde ananas Gemiddelde GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
gele maïsmeel Gemiddelde GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
geplette rijst Gemiddelde GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 
roomgevulde snoep Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Toffeestukjes Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
esdoornsmaak Hoge GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
maïsmeel Gemiddelde GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Maïsmeel Hoge GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Maïsmeelcoating Gemiddelde GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
arboriorijst Gemiddelde GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
bananenpoeder Gemiddelde GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
maïsgrutten Gemiddelde GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Salep Gemiddelde GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Appels Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Berenfruit Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Cassavemeel Hoge GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
energiemixpoeder Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
fruit snack Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
gepofte boekweit Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
glutenvrije crackers Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
glutenvrije paneermeel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Honingraat chocolade crunch Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Ketchup maïssnacks Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassieke karamelsiroop Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassieke kauwgom Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Maïs- en zaadwafel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
maïssnacks Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
marshmallow Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
pindakaas smaakstof Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
toffee karamel Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
Warme cacaomix Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
kortkorrelige rijst Hoge GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 
pijlwortelzetmeel Gemiddelde GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 
Maïsmeel-paneerlaag Hoge GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
rauwe rijst Hoge GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
muscovado suiker Gemiddelde GI 60 GL 59 / 100 g 2/10 
banaan rijstpap Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Broodverbeteraars Hoge GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Chocoladedrinkpoeder Hoge GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas snoep Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Fizz Arbonne drankje Hoge GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Geëvaporeerde rietsuiker Gemiddelde GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
gekarameliseerde suiker Gemiddelde GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
maïswafels Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Panda Gezouten Karamel Drop Hoge GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Rijstkoekjes met chocolade Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Supercalm drankmix Hoge GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vanille schuim Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Nut-thins Hoge GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
gedroogde aardappelen Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
gummy candy Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo snoepjes Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo snoepjes Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
karamelcoating Gemiddelde GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
regenboog fruitgummies Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Tapiocaparels Hoge GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 Tootsie Roll Hoge GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
cola smaakstof Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
karamelaroma Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klassieke toffee Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
Muntsmaakstof Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
pompoenkruidenaroma Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
roomaroma Hoge GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 
Gesuikerde vruchten Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
glazuur Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
