Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Cashewboter Lage GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Cashewcrème met kurkuma Lage GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 cassisdrank Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 Chicken fried steak Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Chikuwa Lage GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
chocolade-eiwitpoeder Lage GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
citroen-limoen frisdrank Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Cola frisdrank Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Cola uit fles Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Cola van tap Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
conserven Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Cranberry chia jam (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
cranberrysap Gemiddelde GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 Eggs Benedict Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Fanta (sinaasappel) Gemiddelde GI 68 GL 7 / 100 g 1/10 
frambozenvinaigrette Lage GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 frisdrank Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Frisdrank Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Frisdrank Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 fruitpuree knijpzakje Lage GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 Garrofón-bonen Lage GI 32 GL 7 / 100 g 9/10 
Gebakken aubergineballetjes Lage GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 gebakken bonen in tomatensaus Lage GI 40 GL 7 / 100 g 5/10 gebakken Hokkaido-pompoen Lage GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
Gebakken kikkererwtenburgers met kool en champignons Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 gebakken kipschnitzel Lage GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof) Gemiddelde GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
geconcentreerd wortelsap Hoge GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Gedroogde black-eyed bonen Lage GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
gefermenteerde sojabonenpasta Lage GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 gefrituurde erwten Lage GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 gefrituurde inktvis met zout en peper Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 gefrituurde knolselderij schnitzel Lage GI 40 GL 7 / 100 g 6/10 gegrilde chili-ahorn-chipotleribbetjes Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Gekarameliseerde uien met balsamicoazijn en tijm Lage GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 gekookte havermout Gemiddelde GI 58 GL 7 / 100 g 7.5/10 gekookte reuzenbonen Lage GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 Gele currypasta Lage GI 35 GL 7 / 100 g 3/10 
gemengde hele vrucht zoetstof Lage GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 Gemengde saladezaden Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 gepaneerde kalfsschnitzel Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 gepaneerde varkenskotelet Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Gepelde knoflook in blik Lage GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 
geprakte bonen Lage GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 gepureerde koolraap Gemiddelde GI 62 GL 7 / 100 g 8/10 gerookte witte bonen Lage GI 31 GL 7 / 100 g 7/10 Geroosterde ananas Gemiddelde GI 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 Geroosterde groenterelish Lage GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
gestoofd fruit dessert Lage GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Gestoofde black-eyed bonen Lage GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 gevulde aubergine Lage GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 gevulde courgette Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Groentepuree mix Gemiddelde GI 60 GL 7 / 100 g 7/10 Groentesalade met croutons Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Groentesalade met mayonaise Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
grote noordelijke bonen Lage GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 guarana frisdrank Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
haricots Lage GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
ijskoude vanilleboon Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
ingelegde gember Lage GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Japanse mispel Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 kadala curry Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 Kadinbudu köfte Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 kalkoen shepherds pie Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
karamel koffieconcentraat Lage GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
kersencompote Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kersensap Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 Kersensoda Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 kikkererwten-ricottafritter Lage GI 38 GL 7 / 100 g 6/10 
kikkererwtenpasta met pittige kruiden Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
kikkererwtenvulling Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Kinleybonen Lage GI 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 Kip-parmezaan plakjes Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kipburger Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kipfilet schnitzel Lage GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 kokosvlees Lage GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 koolzuurhoudende frisdrank Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 krab smaak Lage GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 Kruidenmix Lage GI 20 GL 7 / 100 g 3/10 Laksapasta Lage GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 lanzones Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 8/10 Limoenfrisdrank Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Linzen- en quinoa salade met groenten en kruiden Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Linzenpasta met suikervrije tomatensaus Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
longan Lage GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 luie koolrolletjes Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
maaltijdtray Gemiddelde GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 maïs-chowder met gehakt Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 mango passievrucht refresher Gemiddelde GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 
mango salsa Lage GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango smoothie Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 mangofizzdrank Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Mangosap Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangosap uit concentraat Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Meloensoda Hoge GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 
Monster energiedrank Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
ongemalen great northern bonen (bereid van droog, zonder toegevoegd natrium) Lage GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
ontvet pindakaaspoeder Lage GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 paddenstoelen-orzotto Lage GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
