gefrituurde inktvis met zout en peper
Gemiddelde GI
GL 7 per 100 g
- goede bron van eiwitten
- matig natriumgehalte
gefrituurde inktvis met zout en peper heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 9 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde inktvis met zout en peper is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede bron van eiwitten
- laag in toegevoegde suikers
- matig natriumgehalte
- gefrituurde bereiding verhoogt vetgehalte
- beslag van geraffineerd zetmeel verhoogt glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde inktvis met zout en peper?
gefrituurde inktvis met zout en peper heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is gefrituurde inktvis met zout en peper goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde inktvis met zout en peper heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gefrituurde inktvis met zout en peper het bloedsuiker?
gefrituurde inktvis met zout en peper heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gefrituurde inktvis met zout en peper in de Logi-app, met jouw portie.
