Mangosap uit concentraat
Gemiddelde GI
GL 10.5 per typische kop (150 g) · GL 7 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Toegevoegde suiker
Mangosap uit concentraat heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 10.5 toe.
Bijgewerkt op 16 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Mangosap uit concentraat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 50 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 11 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 4 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Matige glycemische belasting
- Toegevoegde suiker
- Laag vezelgehalte
- Bewerkt product
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Mangosap uit concentraat?
Mangosap uit concentraat heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 10.5; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Mangosap uit concentraat goed voor mensen met insulineresistentie?
Mangosap uit concentraat heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Verse citroensap.
Hoe beïnvloedt Mangosap uit concentraat het bloedsuiker?
Mangosap uit concentraat heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Mangosap uit concentraat in de Logi-app, met jouw portie.
