huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 1.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 7 per 100 g
- geen toegevoegde suikers
- bevat natuurlijke fruitsuikers
huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.1 toe.
Bijgewerkt op 20 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 16 g |
| Natuurlijk | 16 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.5 g |
| Oplosbaar | 1.7 g |
| Onoplosbaar | 3.9 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen toegevoegde suikers
- hoog vezelgehalte
- bevat gezonde vetten uit chiazaad
- bevat natuurlijke fruitsuikers
- matige glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker)?
huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.1; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) het bloedsuiker?
huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
