Eggs Benedict
Gemiddelde GI
GL 7 per 100 g
- Good protein source
- High in saturated fat
Eggs Benedict heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 30 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Eggs Benedict is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 2.1 g |
| Natuurlijk | 1.3 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 570 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Good protein source
- Contains B vitamins
- High in saturated fat
- High sodium content
- Refined carbohydrates
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Eggs Benedict?
Eggs Benedict heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is Eggs Benedict goed voor mensen met insulineresistentie?
Eggs Benedict heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Eggs Benedict het bloedsuiker?
Eggs Benedict heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Eggs Benedict in de Logi-app, met jouw portie.
