Chicken fried steak
Gemiddelde GI
GL 7 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Chicken fried steak heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 28 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chicken fried steak is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0.2 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat ijzer en B-vitaminen
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde vetten
- Matig hoge glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chicken fried steak?
Chicken fried steak heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is Chicken fried steak goed voor mensen met insulineresistentie?
Chicken fried steak heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Chicken fried steak het bloedsuiker?
Chicken fried steak heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Chicken fried steak in de Logi-app, met jouw portie.
