Kip gyros
Gemiddelde GI
GL 1.2 per typische plak (30 g) · GL 4 per 100 g
- Een goede bron van hoogwaardige eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Kip gyros heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 4 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Kip
- geen GI
Kip - GI 5 · GL 0.1 per 100 g almond flour crusted
kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht - Thais gemarineerde kipGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocadoGI 10 · GL 1 per 100 g pastured
- Kipfilet roerbak met paprika en gemberGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 per 100 g lemongrilled
gegrilde citroen - Kip paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- +30 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kip gyros is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Een goede bron van hoogwaardige eiwitten
- Gemiddelde glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkt industrieel voedsel
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kip gyros?
Kip gyros heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Kip gyros goed voor mensen met insulineresistentie?
Kip gyros heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gerookte tofu.
Welke vorm van Kip heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kip in deze database heeft kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht de laagste glycemische lading (0.1 per 100 g).
Bekijk Kip gyros in de Logi-app, met jouw portie.
