Cola uit fles
Gemiddelde GI
GL 28 per typische blik (400 g) · GL 7 per 100 g
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Cola uit fles heeft een glycemische index van 63 (Matig). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 28 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #174852 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Cola uit fles
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cola uit fles is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 42 kcal |
| Koolhydraten | 10.6 g |
| Suikers (totaal) | 10.6 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 10.6 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Lage calorische dichtheid in vergelijking met vast voedsel
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Geen voedingswaarde of vezels
- Verhoogt de bloedsuikerspiegel snel
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cola uit fles?
Cola uit fles heeft een glycemische index van 63 (Matig). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 28; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Cola uit fles goed voor mensen met insulineresistentie?
Cola uit fles heeft een matige glycemische index (63). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Cola uit fles heeft de laagste glycemische lading?
Cola uit fles heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Cola uit fles in deze database (7 per 100 g).
Bekijk Cola uit fles in de Logi-app, met jouw portie.
