gepaneerde varkenskotelet
Gemiddelde GI
GL 7 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Hoog natriumgehalte
gepaneerde varkenskotelet heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 27 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van gepaneerde varkenskotelet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gepaneerde varkenskotelet is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Gematigde glycemische lading
- Hoog natriumgehalte
- Paneermeel van geraffineerde bloem
- Gefrituurde bereiding
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gepaneerde varkenskotelet?
gepaneerde varkenskotelet heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is gepaneerde varkenskotelet goed voor mensen met insulineresistentie?
gepaneerde varkenskotelet heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van gepaneerde varkenskotelet heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van gepaneerde varkenskotelet in deze database heeft Gepaneerde gebakken varkenskotelet de laagste glycemische lading (6 per 100 g).
Bekijk gepaneerde varkenskotelet in de Logi-app, met jouw portie.
