Cola frisdrank
Gemiddelde GI
GL 16.8 per kop (240 g) · GL 7 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Cola frisdrank heeft een glycemische index van 63 (Matig). Eén kop (240 g) voegt een glycemische lading van 16.8 toe.
Gecontroleerd op 7 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cola frisdrank is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 1.1 |
| 1 kop | 240 g | 16.8 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 42 kcal |
| Koolhydraten | 10.6 g |
| Suikers (totaal) | 10.6 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 10.6 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Laag natriumgehalte
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Geen vezels of eiwitten
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cola frisdrank?
Cola frisdrank heeft een glycemische index van 63 (Matig). Eén kop (240 g) heeft een glycemische lading van 16.8; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Cola frisdrank goed voor mensen met insulineresistentie?
Cola frisdrank heeft een matige glycemische index (63). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Cola frisdrank het bloedsuiker?
Cola frisdrank heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Cola frisdrank in de Logi-app, met jouw portie.
