Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof)
Gemiddelde GI
GL 1.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 7 per 100 g
- Bevat natuurlijke nitraten
- Hoge glycemische index
Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof) heeft een glycemische index van 64 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.1 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Ze bieden vergelijkbare nutritionele voordelen met veel minder koolhydraten en een veel lagere glycemische impact.
bietbladeren - GL 1 per 100 g Het biedt een hoog nitraatgehalte voor de cardiovasculaire gezondheid zonder de geconcentreerde suikerbelasting van bietensap.
Gestoomde spinazie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 50 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat natuurlijke nitraten
- Lage calorische dichtheid
- Hoge glycemische index
- Geconcentreerd suikergehalte
- Gebrek aan verzadigende vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof)?
Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof) heeft een glycemische index van 64 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.1; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof) goed voor mensen met insulineresistentie?
Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof) heeft een gemiddelde glycemische index (64). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bietbladeren.
Hoe beïnvloedt Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof) het bloedsuiker?
Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof) heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof) in de Logi-app, met jouw portie.
