Geroosterde groenterelish
Lage GI
GL 7 per 100 g
- Bevat groenten en vezels
- Bevat toegevoegde suikers
Geroosterde groenterelish heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 15 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde groenterelish is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat groenten en vezels
- Laag in verzadigd vet
- Bevat toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkt voedsel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde groenterelish?
Geroosterde groenterelish heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is Geroosterde groenterelish goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde groenterelish heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Geroosterde groenterelish het bloedsuiker?
Geroosterde groenterelish heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Geroosterde groenterelish in de Logi-app, met jouw portie.
