cantharel
Lage GI
GL 1 per 100 g
- zeer lage glycemische belasting
- relatief laag eiwitgehalte
cantharel heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cantharel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 4.4 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.75 g |
| Onoplosbaar | 1.75 g |
| Eiwit | 2.6 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische belasting
- hoog vezelgehalte
- minimaal bewerkingsniveau
- relatief laag eiwitgehalte
- laag vitamine- en mineraalgehalte
- laag gehalte aan gezonde vetten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cantharel?
cantharel heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is cantharel goed voor mensen met insulineresistentie?
cantharel heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt cantharel het bloedsuiker?
cantharel heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk cantharel in de Logi-app, met jouw portie.
