Goudsbloem
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan antioxidanten
- Laag eiwitgehalte
Goudsbloem heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 8 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Goudsbloem is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 23 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan antioxidanten
- Laag caloriegehalte
- Bevat vezels
- Laag eiwitgehalte
- Zeer laag vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Goudsbloem?
Goudsbloem heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Goudsbloem goed voor mensen met insulineresistentie?
Goudsbloem heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Goudsbloem het bloedsuiker?
Goudsbloem heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Goudsbloem in de Logi-app, met jouw portie.
