ongemalen great northern bonen (bereid van droog, zonder toegevoegd natrium)
Lage GI
GL 10.5 per typische kop (150 g) · GL 7 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- kan spijsverteringsongemak veroorzaken bij gevoelige personen
ongemalen great northern bonen (bereid van droog, zonder toegevoegd natrium) heeft een glycemische index van 31, gelijk aan gewone grote noordelijke bonen (31). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 10.5 toe.
Bijgewerkt op 28 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van grote noordelijke bonen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ongemalen great northern bonen (bereid van droog, zonder toegevoegd natrium) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 118 kcal |
| Koolhydraten | 21.1 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 8.3 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische index
- rijk aan plantaardige eiwitten
- kan spijsverteringsongemak veroorzaken bij gevoelige personen
- bevat enkele koolhydraten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ongemalen great northern bonen (bereid van droog, zonder toegevoegd natrium)?
ongemalen great northern bonen (bereid van droog, zonder toegevoegd natrium) heeft een glycemische index van 31 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 10.5; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is ongemalen great northern bonen (bereid van droog, zonder toegevoegd natrium) goed voor mensen met insulineresistentie?
ongemalen great northern bonen (bereid van droog, zonder toegevoegd natrium) heeft een lage glycemische index (31), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van grote noordelijke bonen heeft de laagste glycemische lading?
ongemalen great northern bonen (bereid van droog, zonder toegevoegd natrium) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van grote noordelijke bonen in deze database (7 per 100 g).
Bekijk ongemalen great northern bonen (bereid van droog, zonder toegevoegd natrium) in de Logi-app, met jouw portie.
