gevulde courgette
Gemiddelde GI
GL 7 per 100 g
- bevat groenten en magere eiwitten
- matige glycemische belasting
gevulde courgette heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van gevulde courgette
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gevulde courgette is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat groenten en magere eiwitten
- matig vezelgehalte
- matige glycemische belasting
- bevat toegevoegd zout
- bevat wat verzadigd vet uit vlees
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gevulde courgette?
gevulde courgette heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is gevulde courgette goed voor mensen met insulineresistentie?
gevulde courgette heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van gevulde courgette heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van gevulde courgette in deze database heeft Gevulde courgette uit de oven de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk gevulde courgette in de Logi-app, met jouw portie.
