Gevulde courgette uit de oven
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Matig vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Gevulde courgette uit de oven heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone gevulde courgette (55).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van gevulde courgette
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gevulde courgette uit de oven is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5.5 g |
| Vet | 4.2 g |
| Verzadigd | 1.3 g |
| Onverzadigd | 2.9 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matig vezelgehalte
- Goede bron van eiwitten
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Matig bewerkingsniveau
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gevulde courgette uit de oven?
Gevulde courgette uit de oven heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Gevulde courgette uit de oven goed voor mensen met insulineresistentie?
Gevulde courgette uit de oven heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van gevulde courgette heeft de laagste glycemische lading?
Gevulde courgette uit de oven heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van gevulde courgette in deze database (5 per 100 g).
Bekijk Gevulde courgette uit de oven in de Logi-app, met jouw portie.
