gegrilde nectarine
Lage GI
GL 6.5 per 100 g
- Laag caloriegehalte
- Matige glycemische index
gegrilde nectarine heeft een glycemische index van 43, gelijk aan gewone nectarine (43).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van nectarine
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrilde nectarine is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 63 kcal |
| Koolhydraten | 15.07 g |
| Suikers (totaal) | 11.27 g |
| Natuurlijk | 11.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.43 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 1.51 g |
| Vet | 0.46 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.43 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag caloriegehalte
- Bevat vitaminen en antioxidanten
- Geen toegevoegde suikers
- Matige glycemische index
- Bevat natuurlijke suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrilde nectarine?
gegrilde nectarine heeft een glycemische index van 43 (Laag) en een glycemische lading van 6.5 per 100 g.
Is gegrilde nectarine goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrilde nectarine heeft een lage glycemische index (43), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van nectarine heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van nectarine in deze database heeft nectarine de laagste glycemische lading (3.8 per 100 g).
Bekijk gegrilde nectarine in de Logi-app, met jouw portie.
