Gemengde gedroogde of verse kruiden
Lage GI
GL 4 per typische bos (100 g) · GL 4 per 100 g
- Extreem lage glycemische lading en index
- Beperkte calorische dichtheid/voedingswaarde als op zichzelf staand voedingsmiddel
Gemengde gedroogde of verse kruiden heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische bos (100 g) voegt een glycemische lading van 4 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gemengde gedroogde of verse kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 5 g | 0.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 30 g |
| Oplosbaar | 9 g |
| Onoplosbaar | 21 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische lading en index
- Uitstekende bron van voedingsvezels en fytonutriënten
- Geen toegevoegde suikers en een laag natriumgehalte
- Beperkte calorische dichtheid/voedingswaarde als op zichzelf staand voedingsmiddel
- Risico op besmetting of verlies van vluchtige oliën bij onjuist drogen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gemengde gedroogde of verse kruiden?
Gemengde gedroogde of verse kruiden heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische bos (100 g) heeft een glycemische lading van 4; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Gemengde gedroogde of verse kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Gemengde gedroogde of verse kruiden heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gemengde gedroogde of verse kruiden het bloedsuiker?
Gemengde gedroogde of verse kruiden heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gemengde gedroogde of verse kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
