heilige basilicum
Lage GI
GL 0.1 per 100 g
- Extreem lage glycemische index/belasting
- Lage calorische dichtheid (vereist een groot volume)
heilige basilicum heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
heilige basilicum is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 23 kcal |
| Koolhydraten | 2.7 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische index/belasting
- Rijk aan bioactieve stoffen en antioxidanten
- Uitstekend voor de regulering van de bloedsuikerspiegel
- Lage calorische dichtheid (vereist een groot volume)
- Beperkt macronutriëntenprofiel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van heilige basilicum?
heilige basilicum heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 0.1 per 100 g.
Is heilige basilicum goed voor mensen met insulineresistentie?
heilige basilicum heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt heilige basilicum het bloedsuiker?
heilige basilicum heeft een glycemische last van 0.1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk heilige basilicum in de Logi-app, met jouw portie.
