Zelfgemaakte gazpacho zonder zout
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
Zelfgemaakte gazpacho zonder zout heeft een glycemische index van 20, lager dan gewone Gazpacho (30). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 22 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gazpacho
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zelfgemaakte gazpacho zonder zout is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 2.2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.8 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte gazpacho zonder zout?
Zelfgemaakte gazpacho zonder zout heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Zelfgemaakte gazpacho zonder zout goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte gazpacho zonder zout heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gazpacho heeft de laagste glycemische lading?
Zelfgemaakte gazpacho zonder zout heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gazpacho in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Zelfgemaakte gazpacho zonder zout in de Logi-app, met jouw portie.
