Verse salsa
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan antioxidanten en vitaminen
- Kan spijsverteringsongemakken veroorzaken bij gevoelige personen
Verse salsa heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verse salsa is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 3.8 g |
| Natuurlijk | 3.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan antioxidanten en vitaminen
- Lage glycemische belasting
- Rijk aan vezels
- Kan spijsverteringsongemakken veroorzaken bij gevoelige personen
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse salsa?
Verse salsa heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Verse salsa goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse salsa heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Verse salsa het bloedsuiker?
Verse salsa heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Verse salsa in de Logi-app, met jouw portie.
