Adjika saus
Lage GI
GL 0.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 3 per 100 g
- Lage glycemische last en index
- Zeer hoog natriumgehalte
Adjika saus heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Verse salsaGL 1 per 100 g Maakt volledige controle over het natriumgehalte mogelijk en elimineert mogelijke verborgen toevoegingen.
- GL 1 per 100 g Biedt een levendig, fris smaakprofiel met aanzienlijk minder natrium en zonder bewerkte ingrediënten.
verse salsa - Chili-knoflookolieGL 2 per 100 g Biedt de gewenste hitte en diepte van smaak zonder de toegevoegde suikers of hoge natriumgehaltes die vaak in commerciële sauzen worden aangetroffen.
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Adjika saus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last en index
- Bevat natuurlijke vezels en antioxidanten
- Zeer hoog natriumgehalte
- Mogelijkheid tot verborgen toevoegingen in commerciële versies
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Adjika saus?
Adjika saus heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Adjika saus goed voor mensen met insulineresistentie?
Adjika saus heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Adjika saus het bloedsuiker?
Adjika saus heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Adjika saus in de Logi-app, met jouw portie.
