Rode linzen- en geroosterde rode paprikadip
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Rode linzen- en geroosterde rode paprikadip heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Rode linzen- en geroosterde rode paprikadip tot de laagste op glycemische index.
Rode linzen- en geroosterde rode paprikadip is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede bron van eiwitten
- ✓ Matig vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Licht bewerkt
- ✗ Laag gehalte aan gezonde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 16g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4g |
| Oplosbaar | 1.2g |
| Onoplosbaar | 2.8g |
| Eiwit | 5g |
| Vet | 2g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.7g |
| Natrium | 250mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rode linzen- en geroosterde rode paprikadip?
Rode linzen- en geroosterde rode paprikadip heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Rode linzen- en geroosterde rode paprikadip goed voor mensen met insulineresistentie?
Rode linzen- en geroosterde rode paprikadip heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Rode linzen- en geroosterde rode paprikadip het bloedsuiker?
Rode linzen- en geroosterde rode paprikadip heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
