sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen) tot de laagste op glycemische index.
sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog eiwitgehalte
- ✓ rijk aan onverzadigde vetten
- ✓ goede vezelbron
- ✗ matige energiedichtheid
- ✗ bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 8g |
| Oplosbaar | 2.4g |
| Onoplosbaar | 5.6g |
| Eiwit | 35g |
| Vet | 25g |
| Verzadigd | 3.5g |
| Onverzadigd | 21g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen)?
sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen) goed voor mensen met insulineresistentie?
sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen) het bloedsuiker?
sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen) heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →